[...] są dodane punkty z I edycji typera Pomyłka? Punkty zliczane są osobno z każdej gali i przedstawiane w newsie z wynikami natomiast rozwijana lista z klasyfikacją ogólną dotyczy wszystkich typów jakie powstały od początku września. Jest to tylko taka kwestia poglądowa na całość. Nagrodę dostanie osoba która zbierze najwięcej punktów za [...]
[...] które ma też nandrolon (deka). Żeby nie rzucic się od razu na głęboką wodę robi się krótsze cykle z krótkich estrów jak np z propa na 4 tyg, na drugi mozesz wrzucic krótki estr nandrolonu - superke, i z czasem jak bedzie malo to przerzucisz sie na dłuzsze cykle z deki czy prola. Takie jest moje zdanie, niestety poparte tylko wiedzą teoretyczną.
[...] "pierwszy raz wzialem 8 strzalow deki w 1 tygodniu przytylem 8 kg" sorry moze jestem nie doksztalconym dysortografem i dyslekta ale DLA MNIE i 100% innych osob znaczy to ze w pierwszym tyg. cyklu przybylo ci 8kg... Nastepnym razem prosze pisac tak aby kazdy to zrozumial... a nie tylko TY Co do tego "wymadrzania" ja w swoim [...]
[...] blokadę decy ( w dużym stopniu ) potem clomid na odblok i po kłopocie . Teraz jest 8 tydz. cyklu i mam 6 kg na plusie ( ja jestem zadowolony ) zastanawiam się jeszcze czy nie zrezygnować z 5 strzałów teścia ale się zobaczy . PS. nie to że dogryzam ale trochę nerwowa atmosfera tutaj Proponuję więcej magnezu ( niedobór powoduje ostrą [...]
[...] swiateczna gotowka, niebawem zawitam w tesco ;] 1. macie produkty Fitness Authority/Sci-Fit ? , konkretnie chodzi o KA Strong 3000 180g. 2. w jakiej cenie jest TCM Olimpu, i czy są tańsze TCM'y, typu Activita, Biotech 3. znowu pytam o cene, pewnie ich na pamiec nie znasz, ale a nóz widelec ;] - Glucetyl Biogenix, GL6, Ester Stack od Premium [...]
Adamek wybiera sobie łatwe walki ? Golota na początek wagi cieżkiej to łatwa walka ?Oczywiście,ze nie,mógł zacząć od jakiegos lescza typu Julius Long.Golota rywalem łatwym nie jest,ale Adamek go moim zdaniem zdeklasuje.Wogóle Gołota jest po to,by zobaczyć czy Adamek ma czego szukać w ciężkiej... Powtarza sie hitoria z Adamkiem i O'Neillem [...]
Gołota ma bardzo słaba głowe, nie tylko chodzi o psychike ale o logiczne myslenie, nie powinien sie zgodzić na tą walke bo było wiadomo ze się tak skonczy, tym bardziej że ta walka miała do niego wielkie znaczenie personalne, widocznie głod 300 tys. zielonych wygrał ze zdrowym rozsądkiem no i chyba honorem bo nie wiem czy ja bym wyszedł ze [...]
[...] Gołocie! Widać nie macie pojęcia o boksie.Adamek jest znany w świecie boksu od kilku lat . Chyba każdy fan boksu pamięta jego świetne walki o pasy mistrza świata z Australijczykiem Briggsem.Żona Gołoty jest żałosna: spadaj stąd to jest narożnik mojego męża. Sama powinna spadać głupia pinda.Adamek dziekował swoim kibicom za doping i chu..... jej [...]
Świetna walka! W końcu:-)) Kolejna też zapowiada się ciekawie, bo murzyn jak i Kanadyjczyk pokazali się z dobrej strony w eliminacjach. A co do rywalizacji trenerów to jakieś kpiny, by rozgrywać to w lekkiej atletyce. Od początku grubasek stał na przegranej pozycji, choć sądziłem, że może kulą rzuci dalej}:-( Powinni zorganizować jakiegoś [...]
Po krotce: 1.Ciezkie wolostawowe cwiczenie rozpoczynasz zaszw solidna rozgrzewka i seriami z ciezarem rozgrzewajacym lub/i doprowadzajacym do ciezaru wlasciwego - to juz zalezy od stazu i realnych obciazen. Niektorzy na rozgrzanie wstepne daja cwiczenie izolowane. Patrz wyprostu nog przed przysiadami, rozpietki przed wyciskaniem. 2. Przy [...]
[...] ale musi byc inny i wyjatkowy:) I zawsze przeciwienstwem tego kto cos pisze.. i polecac co innego.. Krytyk. Wybierz Complex Pozdro:D Skerx co bedzie lepsze na mase cheetosy czy Lay'sy ? hm i jaka paleta smaków?;D tez istotne ktory bedzie lepszy smak..moze kurczak z przyprawkami lays? bo tak mysle i nie wiem co wybrac a moze Węgle z Carbo [...]
[...] co odrazu placze? Nie potraficie czegos uargumentowac, wiec zakonczmy dyskusje. No skoro skład nie ma znaczenia. Tego tez nigdzie nie napisalem. Djfafa, po raz kolejny rozpoczynasz czcza dyskusje, a ja po raz kolejny proponuje Ci- czytaj ze zrozumieniem chlopie i zacznij wyciagac wnioski ze wczesniejszych rozmow. Skerx uwaza sie za znawce To [...]
niech mi ktos napisze jasno, w 2-3 zdaniach co dokladnie znaczy wyrazenie "alkohol scina bialko". slysze to od kazdego, ale szczerze mowiac nie myslalem nad tym i nie jestem sobie w stanie wyobrazic jak to scinanie bialka ma wygladac i co macie na mysli? chodzi wam o miesnie czy o bialko z pokarmu i jak to dzialo? slyszalem cos o [...]
No, aż mnie skręca żeby zacząć dzisiaj ale muszę czekać do poniedziałku Postanowiłem jeszcze dorzucić parę rzeczy Po pierwsze plan Armstronga wykonywany przed snem od poniedziałku do piątku. http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html A po drugie dodatkowe ćwiczenia karku 2x w tygodniu. Czemu? A [...]
Wszystko teraz zależy ile ważysz. Jeśli jesteś w niskich kategoriach - 52-60 kg, to próbuj na młodzikach. Jeśli więcej, to dużo będzie zależało od zawodów - czy trafisz na "dziurę" w kat. wagowej. Niezależnie od tego - STARTUJ! Z tego co napisałeś wynika, że sporo możesz poprawić w swoich wynikach w przysiadzie i martwym ciągu. Zgrubne [...]
Tak tak, bilans staram sie trzymac na poziomie -400/-500. Brazowy ryz zmieszany z serem bialym moze byc dosc ciekawym polaczeniem ^^. Co do tunczyka, to wlasnie jestem w trakcie zmiany przyzwyczajen, wiec moze w koncu uda mi sie zamienic olej na sos wlasny. Pomysl z gorzka czekolada- ze tez sam na to nie wpadlem. Dzieki za porade. Jeszcze jedno [...]
nieźle się uśmiałem, Ty naprawdę masz problemy z myśleniem... zastanawiam się czy warto dyskutowac wogóle z tobą ale spróbuje jeszcze raz... nigdzie nie napisałem że sztanga jest be, tylko w przypadku poprawienia wytrzymałości do trzymania gardy się nie sprawdzi i niech tam nie szuka pomocy - czy dla ciebie to tak ogólnikowa teza w której [...]
Wcięło mi odpowiedź}:-((( No nic,piszemy jeszcze raz: Mam jeszcze dwa pytania czy przy push press mocno wymachiwać biodrami czy robić bardziej statycznie? W push pressie obowiązuje pełny leg drive.Traktuj go jako dynamiczno-siłowe ćwiczenie.Statyczny wycisk barkowy masz w dalszej części planu. Nie rozumiem jednak sformułowania" wymachiwać [...]
Typer Fight24 i GroundGame - nagrody!!
